Do not Be Sorry … Be Better!

Glossary

• 2月龄：第二个月至第三个月（61-90天），多 1 天叫 2 月零 1 天
• 996：早上 9 点上班，晚上 9 点下班，每周工作 6 天的工作时间制度
• ..

幸福但不快乐

如果将新手父母独立带娃类比 “996上班”，进行强度的直观量化：

1. 前两个月：约等于两倍 996 :(
2. 第三个月：逐步转为一倍 996 :|

但是，身体与精神的紧绷疲惫，在婴儿第一次展露笑容时，给予很大的鼓励与幸福 ❤️

《实用程序育儿法》

兵荒马乱的育儿旅程，就如同第一次接触编程，从 CSDN 拷贝了一份代码运行，看着满屏的警告与错误，撧耳挠腮进行笨拙的调试。。

唯一能做的是系统性学习，不段提升自身技能，与婴儿一同合作与相互成长。

这个月在宝宝睡觉的缝隙，读完了《实用程序育儿法》。书中主要介绍了 E.A.S.Y 模式：总而言之将每日的 吃（Eat）、玩（Activity）、睡眠（Sleep）时间完全固定下来，最终父母也能获取休息时间（Yourself）。不知为何有一股浓浓的月嫂味道。

虽然很科学，但最终并未严格遵循，因为更倾向（或被迫）顺从小月龄婴儿天性与适当折中，例如只在夜间固定了一系列睡眠仪式帮助入睡（取得了不错的效果）。

书中还有一段印象深刻的话，大致观点：需要谨慎区分“慰藉物”与“道具”，以安抚奶嘴为例，如果奶嘴掉下来时婴儿总是会醒来，要父母把它重新放回去，那么它就是道具。如果嬰儿不叼着奶嘴也能睡着，或者能自己街回去，那么它就是慰藉物。 :( 需要尽可能避免成为“道具”消耗自己。

其他部分资料推荐（排名不分先后）：

• 一妇婴刘江勤医生的公众号 一岁以内常见问答
• 一些 YouTube 频道，例如 黃瑽寧醫師健康講堂
• 《梅奥育儿全书》
• …

坚持就是胜利

在进入到宝宝的第四个月之前，请先拍拍自己的背，给自己肯定。你已经成功地度过了为人父母的最初几个月，而这很可能是你成年后生活中最重要的一次转变。在这个月龄，大多数宝宝已经开始适应了在这个崭新世界中的生活。同时，宝宝们在和父母的关系，以及自身适应所生活的环境以及与之互动的能力方面，也更加有把握。 — 《梅奥育儿全书》第四个月

阶段性胜利：

1. 喂养：从混合喂养转为纯母乳喂养（保留睡前的一顿奶粉）
   • 母乳的好处很多，例如增强免疫力，减少过敏，天然比例恰当的脂肪和蛋白质，供需动态平衡，防止儿童肥胖…
2. 喂养：白天按需喂养，夜间睡前固定频繁喂养（5pm & 7pm）
3. 睡眠：夜间睡眠通过固定的睡前仪式养成生物钟，每日一到八点整便准时入眠。
4. 睡眠：小睡渣在白天开始出现频繁小睡。

挑战：

1. 喂养：白天喂养间隔需拉长，避免过于频繁（“吃零食”的坏习惯）与奶睡，并帮助逐步培养更规律的作息时间。
2. 睡眠：落地醒 & 抱睡的坏习惯。需要提前准备 sleep train 相关知识的学习，在 4-6 个月尝试拍睡不断降低哄睡等级，最终实现自主入睡。

	30-60 Days	60-90 Days
Feeding
Sleeping
ALL

歇斯底里

偶尔会在商场看到小朋友与家长大发脾气，甚至歇斯底里“殴打”家长。经过三个月的带娃旅程，对孩子这种“无理取闹”的行为有了新的理解：当一个三岁的大朋友对家长大发脾气，似乎与三个月的宝宝歇斯底里大声哭泣没有差别，可能并不是无理取闹，而仅仅是由于家长没有满足某个需求？

沟通能力

以后可以在简历上加上一条：“极强的沟通能力，与一个不会说话的婴儿，相处了超过三个月”

开个玩笑 :p

但在无数个濒临崩溃的瞬间，保留理智，尽可能温柔对待家人，对于夫妻亲密关系也是一种修炼（偷偷对几次负面情绪外漏说几声抱歉😬）

没有链接的目录还没有写完，敬请期待……

1. 派派成长日记 #1 - Hello World
2. 派派成长日记 #2 - 满两个月啦（30-60天）
3. 派派成长日记 #3 - 新生儿好物推荐
4. 派派成长日记 #4 - 幸福但不快乐的二月龄（60-90天）
5. 派派成长日记 #5 - 成为掌管睡眠的神（90-120天）