Do not Be Sorry … Be Better!

Glossary

  • 2月龄:第二个月至第三个月(61-90天),多 1 天叫 2 月零 1 天
  • 996:早上 9 点上班,晚上 9 点下班,每周工作 6 天的工作时间制度
  • ..

幸福但不快乐

如果将新手父母独立带娃类比 “996上班” 的强度,进行直观量化:

  1. 前两个月:约等于两倍 996 :(
  2. 第三个月:逐步转为一倍 996 :|

但是,身体与精神的紧绷疲惫,在婴儿第一次展露笑容时,给予很大的鼓励与幸福 ❤️

《实用程序育儿法》

兵荒马乱的育儿旅程,就如同第一次接触编程,从 CSDN 拷贝了一份代码运行,看着满屏的警告与错误,撧耳挠腮进行笨拙的调试。。

唯一能做的是系统性学习,不段提升自身技能,与婴儿一同合作与相互成长。

这个月在宝宝睡觉的缝隙,读完了《实用程序育儿法》。书中主要介绍了 E.A.S.Y 模式:总而言之将每日的 吃(Eat)、玩(Activity)、睡眠(Sleep)时间完全固定下来,最终父母也能获取休息时间(Yourself)。不知为何有一股浓浓的月嫂味道。

虽然很科学,但最终并未严格遵循,因为更倾向(或被迫)顺从小月龄婴儿天性与适当折中,例如只在夜间固定了一系列睡眠仪式帮助入睡(取得了不错的效果)。

书中还有一段印象深刻的话,大致观点:需要谨慎区分“慰藉物”与“道具”,以安抚奶嘴为例,如果奶嘴掉下来时婴儿总是会醒来,要父母把它重新放回去,那么它就是道具。如果嬰儿不叼着奶嘴也能睡着,或者能自己街回去,那么它就是慰藉物。 :( 需要尽可能避免成为“道具”消耗自己。

其他部分资料推荐(排名不分先后):

坚持就是胜利

在进入到宝宝的第四个月之前,请先拍拍自己的背,给自己肯定。你已经成功地度过了为人父母的最初几个月,而这很可能是你成年后生活中最重要的一次转变。在这个月龄,大多数宝宝已经开始适应了在这个崭新世界中的生活。同时,宝宝们在和父母的关系,以及自身适应所生活的环境以及与之互动的能力方面,也更加有把握。 — 《梅奥育儿全书》第四个月

阶段性胜利:

  1. 喂养:从混合喂养转为纯母乳喂养(保留睡前的一顿奶粉)
    • 母乳的好处很多,例如增强免疫力,减少过敏,天然比例恰当的脂肪和蛋白质,供需动态平衡,防止儿童肥胖…
  2. 喂养:白天按需喂养,夜间睡前固定频繁喂养(5pm & 7pm)
  3. 睡眠:夜间睡眠通过固定的睡前仪式养成生物钟,每日一到八点整便准时入眠。
  4. 睡眠:小睡渣在白天开始出现频繁小睡。

挑战:

  1. 喂养:白天喂养间隔需拉长,避免过于频繁(“吃零食”的坏习惯)与奶睡,并帮助逐步培养更规律的作息时间。
  2. 睡眠:落地醒 & 抱睡的坏习惯。需要提前准备 sleep train 相关知识的学习,在 4-6 个月尝试拍睡不断降低哄睡等级,最终实现自主入睡。
30-60 Days60-90 Days
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歇斯底里

偶尔会在商场看到小朋友与家长大发脾气,甚至歇斯底里“殴打”家长。经过三个月的带娃旅程,对孩子这种“无理取闹”的行为有了新的理解:当一个三岁的大朋友对家长大发脾气,似乎与三个月的宝宝歇斯底里大声哭泣没有差别,可能并不是无理取闹,而仅仅是由于家长没有满足某个需求?

沟通能力

以后可以在简历上加上一条:“极强的沟通能力,与一个不会说话的婴儿,相处了超过三个月”

开个玩笑 :p

但在无数个濒临崩溃的瞬间,保留理智,尽可能温柔对待家人,对于夫妻亲密关系也是一种修炼(偷偷对几次负面情绪外漏说几声抱歉😬)


没有链接的目录还没有写完,敬请期待……

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